Hey, ich bin Janine - Mobbingpräventionstrainerin, Elternkursleiterin, Coach, Wegbegleiterin, Ehefrau, Freundin, Mama und vor allem Mensch!

Als ich 2018 Mama wurde, begann eine spannende Reise für mich. Ich weiß noch, wie die Hebamme im Krankenhaus zu mir meinte, ich solle einfach auf meine Intuition hören, was die Begleitung meines Kindes betraf. Ich habe damals nicht wirklich verstanden, was sie meinte. Viel mehr machte ich mir Sorgen, dass ich etwas falsch machen könnte.

Dazwischen liegen einige Jahre. Jahre, in denen ich mich besser kennengelernt habe und die Begleitung meiner Kinder im Einklang mit meinen eigenen Werten gestalte. Mache ich dabei Fehler? Na klar, ich bin ein Mensch. Für mich sind diese “Fehler” mittlerweile wertvolle Signale, die mir helfen, meine Route immer wieder neu zu wählen.

Ich glaube daran, dass wir Eltern die (positive) Macht haben einen Beziehungsraum zu gestalten, der Kinder vor Mobbing schützt. Einen Raum, in dem Kinder sich gehalten, gesehen und gehört fühlen. Hier geht es nicht darum, Kinder perfekt zu erziehen, Kindern jeden Wunsch zu erfüllen oder immer reguliert zu sein. Es geht um Präsenz, um Verbundenheit, auch in herausfordernden Situationen.

Wir haben viel Wissen, aus Büchern, aus Podcasts. Uns steht so viel zur Verfügung. Und gleichzeitig haben wir unsere eigenen Prägungen. Wir sind die erste Generation, die wirklich hinschaut. Die Muster erkennt, unterbricht. Das ist wunderschön und herausfordernd zu gleich. Ich nenne das eine Zwischenwelt in der wir leben.

Während wir unsere Kinder auf ihrem (emotionalen) Weg begleiten, dürfen wir uns auch selbst mit Mitgefühl begegnen.

Das ist der Kern meiner Arbeit. Ich stärke Kinder und Mamas und Papas. Denn die Verbundenheit zu sich selbst hat einen Einfluss darauf, wie wir unsere Kinder begleiten.

Das ist meine wohlwollende Einladung an dich!

Wir haben Einfluss und machen einen Unterschied für unsere Kinder und für alle nachfolgenden Generationen!

Schön, dass du hier bist!

  • Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching Juli - Dezember 2025

  • Selbstregulation fördern

    Kommunikation in der Familie stärken

    Schreiben als Selbstfürsorge

  • September 2023 bis Juli 2024 bei Verena König

  • 2022-2023 bei Kira Liebmann (Akademie für Familiencoaching)

  • Freie Journalistenschule Berlin (FJS)

    Abschluss 2022

  • Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg (HAW Hamburg)

    Abschluss 2015

  • Paul-Gerhardt Stiftung Lutherstadt Wittenberg

    Abschluss 2006

Menschen und ihre Geschichten liegen mir sehr am Herzen.

Nach meiner Ausbildung und meinem Studium im Gesundheitswesen habe ich viele Jahre Menschen in herausfordernden Lebensphasen begleitet. Ich empfand es besonders, wenn ich miterleben durfte, wie sie sich verstanden und gesehen fühlten.

Diese Momente, in denen ihre Herausforderungen und Gefühle Anerkennung finden, haben mir gezeigt, wie viel Wert in echter Begegnung steckt.

Heute stärke ich Kinder mit viel Herz und Freude darin, sich selbst zu entdecken und mit Selbstvertrauen und Mut in die Welt zu gehen. Ich zeige ihnen, wie sie es schaffen, Beleidigungen und Provaktionen nicht in ihr Herz zu lassen und ihren Selbstwert zu schützen. Denn für mich ist jedes Kind ein Schatz, mit ganz eigenen Talenten und Fähigkeiten, die diese Welt bereichern können.

Und ich begleite ich Mamas und Papas dabei, sich selbst wieder zu spüren und einen achtsamen Umgang mit ihren Emotionen, Verhaltensmustern und den Herausforderungen ihres Alltags zu finden. Und diese sind sehr individuell.

Noch mehr über mich

Ich habe mit 39 Jahren mit dem Kickboxen begonnen. Das hat viel in mir bewegt und ich lerne meinen Körper und mich auf eine ganz andere Weise kennen.

Ich liebe es, zu lernen und mich immer weiter fortzubilden.

In meinem Kopf ist viel los. Ich durfte im Laufe der letzten Jahren Wege finden, vom Kopf in den Körper zu kommen.

Ich liebe tiefe Gespräche, lachen ohne Grund, Tiere, das Meer und Schweden.

Und ich in bin verliebt in Worte. Seit ich denken kann, schreibe ich. Gedichte, Geschichten, Tagebücher, oder Gedanken im Alltag.

Das hier entstand vor einigen Wochen in einem Café:

Verbunden im Moment

Ein Raum voller Menschen.

Sie starren, reden, gähnen, beobachten.

Scheinbar getrennt.

Und doch verbunden.

In diesem Raum.

Zu dieser Zeit.

Jeder einzelne Weg führte hierher.

Jeder einzelne Weg begann an einem anderen Ort.

Um nun vereint zu sein.

Verbunden in diesem Raum.

Vielleicht ist Verbundenheit nicht laut, nicht dramatisch, nicht stürmisch.

Vielleicht ist sie immer da, leise, unaufgeregt und in jedem Moment.

Die Wege führen weiter.

Und doch bleibt da dieser Abdruck.

Ein Bund Menschen vereint in diesem Raum, zu dieser Zeit, an diesem Ort.

Kannst du es spüren?

Mein Wofür

Ich wünsche mir eine Welt, in der unser Miteinander von Respekt, Vertrauen und Echtheit geprägt ist. Eine Welt, in der Menschen ihre Verletzlichkeit nicht verstecken, sondern sie als Teil ihrer Stärke und Lebendigkeit annehmen.

Ich wünsche mir eine Welt, die Kindern genau diese Räume eröffnet. Räume, in denen sie gesehen und gehört werden. In denen sie lernen, Konflikte als Chance zu sehen und diese friedvoll zu lösen. Räume die Kindern ermöglicht, mutig ihre eigenen Werte hinaus in die Welt zu tragen.

Eine Welt, in der jeder Mensch sich in seiner Einzigartigkeit leben darf, in tiefer Sicherheit und dem Vertrauen, vollkommen genug zu sein - fern von Leistung oder Bewertung.